Waarom ik het doe

Gepassioneerd door mensen zet ik me met hart en ziel in om met een open geest en zonder te oordelen een gesprek aan te gaan “van hart tot hart”. Ik hecht zelf grote waarde aan leven op een bewuste, aandachtige manier, vanuit een innerlijke rust. Van daaruit tracht ik ook mijn missie waar te maken: mensen dichter bij hun kern brengen, hun relaties echter helpen maken, en hun liefde dieper.

VIND BALANS

Ontwikkel nieuwe vaardigheden, waardoor hoofd, hart en handen beter samenwerken. Kom tot meer evenwicht tussen ‘ik’ en ‘wij’, tussen zachtheid en kracht, tussen actie en rust, tussen je aandacht naar binnen in jezelf richten en buiten jezelf, waarbij het ene het andere niet uitsluit.

CONNECTEER OPNIEUW

Met je lichaam, je innerlijke stem, de mensen om je heen, datgene wat je overstijgt. Ontdek je eigen pad en kom weer in beweging, stap
voor stap.

KRIJG INZICHT

Kijk eens vanuit een ander perspectief, krijg nieuwe kaders aangereikt, waardoor helderheid toeneemt en je tot een dieper begrip komt van jezelf, de ander en jouw plaats in het geheel.

KOM ZELF TOT DE OPLOSSING

Aandacht voor je hebben en naar je luisteren betekent geloven in jouw eigen manier van ‘zijn’, respect hebben voor jouw eigen tempo en jouw eigen waarden, en erop vertrouwen dat je zelf oplossingen kan vinden: manieren om terug kracht te krijgen en te gaan leven in plaats van te overleven.

Hoe kan ik helpen

Mindfulness en meditatie

When we step out of the thinking mind, we can become present in the body. Via mindfulness leer je aandachtsvol aanwezig te zijn daar waar je je nu bevindt en vrijer te staan t.o.v. je gedachten, die je misschien wel hebt, maar niet bent. In meditatie oefen je met stil worden en zo bouw je vertrouwen op, in jezelf en in het leven.

Je belangrijkste verslaving, nl. die aan je stressvolle gedachten, kan je aanpakken. Zo word je uiteindelijk vrij om alles lief te hebben zoals het is.

We maken ook gebruik van lichaamsoefeningen; deze helpen je dichter bij jezelf te komen en uit je hoofd te gaan. Je lichaam is een onvermoede bron van weten, één die nooit liegt.

Leren omgaan met hoogsensitiviteit

Je behoort tot een onbegrepen minderheid als hoogsensitieve persoon, maar er is niets mis met jou, en het is ook geen stoornis. Je emotionele reacties zijn echter vaak hevig en je raakt snel overgeactiveerd.

Via speciaal op jouw problemen gerichte methoden zoals een zachtmoedige behandeling en matige prikkeling leer je je sensitiviteit begrijpen en je eraan aanpassen. Het ‘achter je laten’ is immers niet mogelijk. Zo kan je leren om vrijuit jezelf te zijn als HSP.

Verbindende communicatie

Wees je ervan bewust dat de wortel van je gevoelens je behoeften zijn, zo leerde ons Marshall Rosenberg, de grondlegger van de geweldloze communicatie. Elk
verwijt is volgens hem een tragische uitdrukking van een onvervulde behoefte.

Om gevoelens en behoeften te formuleren is het cruciaal om in het hart te blijven en niet naar het hoofd te gaan.

Live the connection

Via deze bijzondere en revolutionaire methode kan je van je stress af geraken, maar ook belemmerende overtuigingen veranderen, storende patronen aanpakken en je relaties terug ijken op een dragende grond van liefde.

Liefde heeft een verbonden brein nodig, en stress ondermijnt deze verbindingen. Stop de stress, creëer je eigen leven!

Wat ik kan doen voor je/jullie

Relatie therapie

Je komt als koppel om elkaar terug te vinden wanneer dat niet meer mogelijk lijkt, om samen te werken aan meer verbinding of aan liefdevollere communicatie. Ik probeer te luisteren naar wat jullie echt willen vertellen maar soms niet kunnen of durven zeggen, en ik probeer hiervoor (terug) een veilige ruimte te creëren.

Individuele therapie

Je wil werken aan persoonlijke groei, je verlangt rust te vinden in en thuis te komen bij jezelf, je wil je zelfvertrouwen doen toenemen, je probeert een pijnlijk verlies te verwerken en terug vreugde in het leven te vinden, je zoekt energieker door het leven te gaan, … Ik wil hierbij graag je gesprekspartner zijn, die luistert zonder te oordelen, en die ziet dat jij heel hard probeert om het goed te doen, ook al lukken die pogingen niet altijd.

Laat mij je helpen

Een eerste gratis
verkennend gesprek

Een goede connectie tussen jou en je therapeut is belangrijk. Of dat zo is, ontdek je meestal pas als je tegenover elkaar zit.
Ik bied jou de mogelijkheid om dat eerst even gratis en vrijblijvend te komen ervaren/ onderzoeken, tijdens een kort kennismakingsgesprek. Je bent dan welkom om al iets over jezelf en wat je zoekt te vertellen, en je vragen over mij en mijn manier van werken te stellen. Dit kan eventueel ook via de chat, nadat we een moment daarvoor hebben afgesproken.

Maak een
afspraak

De sessies gaan door in de rustige en in het groen gelegen privépraktijk te Destelbergen*. Een individuele sessie duurt een uur en kost €50, een koppelsessie duurt anderhalf uur en kost €75**. In bepaalde omstandigheden is ook een chatsessie mogelijk.

*Er is parkeergelegenheid aan de praktijk, en deze is ook via het openbaar vervoer bereikbaar.

**Gedeeltelijke terugbetaling is mogelijk voor leden van o.m. CM, Bond Moyson, LM, Partena (onder bepaalde voorwaarden). Vraag na wat mogelijk is voor jou bij je eigen mutualiteit.

Samen uw persoonlijk traject bepalen

De therapie verloopt niet volgens een vooraf uitgestippeld schema, maar krijgt vorm in interactie. Ik pas me aan jou en aan jouw vraag aan, en niet omgekeerd.

We ondernemen een gezamenlijke zoektocht waarbij ik mijn kennis en ervaring inzet wat betreft technieken maar waarbij jij de expert bent en blijft over jouw leven.

Katrien Cosyns

I.V. Therapeute

Mijn interesse in zowel de menselijke psyche als het grotere geheel waar we deel van uitmaken, deed me eerst godsdienstwetenschappen studeren en daarna een vierjarige opleiding in integratieve psychotherapie aanvatten (aan de Educatieve Academie te Berchem).

Sinds 2010 heb ik een private psychotherapiepraktijk. Ik bleef sindsdien steeds bijkomende trainingen volgen, o.m. koppeltherapie, mindfulness, geweldloze communicatie, lichaamsgericht werken, hsp, karma, Live The Connection, The Work (Byron Katie). Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging V.V.T.I.V.

Hallo

Met je persoonlijke gegevens wordt zorgvuldig omgesprongen, overeenkomstig de bepalingen van de GDPR.