Mindfulness en meditatie
Stilte
“We komen uit de stilte van de moederschoot
en zijn op weg naar de stilte van de dood.
De stilte is ons begin- en eindpunt.
Meditatie is het herbeleven van die stilte,
waardoor het bombardement van stressvolle
neuropeptiden (adrenaline en cortisol) in ons brein
vertraagt en vervangen wordt door een heilzame bui
van gelukzaligheidspeptiden of endorfines en dopamines.
Elke cel in jouw lichaam wordt overspoeld door die
gelukzaligheidspeptiden en krijgt de kans om even
terug te gaan naar zijn oorspronkelijke,
ongeprikkelde staat.
Meditatie is als een soort “reset” van je brein.
Genieten van de traagzaamheid.”
Frits Koster
Katrien Cosyns
I.V. Therapeute
Mijn interesse in zowel de menselijke psyche als het grotere geheel waar we deel van uitmaken, deed me eerst godsdienstwetenschappen studeren en daarna een vierjarige opleiding in integratieve psychotherapie aanvatten (aan de Educatieve Academie te Berchem).
Sinds 2010 heb ik een private psychotherapiepraktijk. Ik bleef sindsdien steeds bijkomende trainingen volgen, o.m. koppeltherapie, mindfulness, geweldloze communicatie, lichaamsgericht werken, hsp, karma, Live The Connection, The Work (Byron Katie). Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging V.V.T.I.V.
Hallo
Met je persoonlijke gegevens wordt zorgvuldig omgesprongen, overeenkomstig de bepalingen van de GDPR.
